If you’re looking to get in shape, there are plenty of resources available. But what if you don’t have time to go to the gym? Or what if you’re not sure where to start? Here are five tips for getting muscular without going to the gym:

  1. Start with basic exercises. These can be done at home with simple equipment, such as a resistance band or a weight bench. They’ll help build muscle and strength without putting too much strain on your joints.
  2. Add some cardio into your routine. This can be done by walking or running outside, or by using an exercise machine at the gym. Cardio helps burn calories and increase your overall fitness level.
  3. Eat healthy foods and supplements. Eating healthy will help you maintain your muscle mass and avoid weight gain. Some good foods to eat include protein shakes, fruits and vegetables, and whole grains. You can also take supplements such as protein powder or creatine for extra strength and energy when working out.
  4. Take breaks from exercise regularly. Muscles need time to rest and recover after workouts in order to grow stronger next time around." ..

Tiene una gran cicatriz que recorre el lado izquierdo de su cara, su ojo izquierdo es reemplazado por una prótesis y tiene otra cicatriz más pequeña en el lado derecho de su frente.

Apariencia Muscular Mha

En Mha, Muscular es un hombre muy alto y robusto que tiene el pelo rubio corto y lacio y un ojo derecho oscuro. Dos cicatrices son visibles que son masivas en el lado izquierdo de su cara, que comienza desde su frente y termina cerca de su boca y una más pequeña en su frente a la derecha. La gran marca de la izquierda también expone la órbita izquierda, que es deficiente y tiene que ser sustituida por una prótesis artificial.Su ropa consiste en disfraces: la capa negra y la máscara con un par de pequeños agujeros en la superficie. Debajo de él, lleva un chaleco rojo con una chaqueta oscura que está envuelta sobre su cintura, pantalones de color oscuro y botas oscuras hasta la rodilla.

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Carácter

Es un tipo sádico y chupador de sangre que no tiene miedo de admitir que su único deseo es hacer uso de su peculiaridad para matar. Le gusta torturar y matar a sus enemigos y a menudo les grita que derramen su sangre. Contrariamente a muchos de los otros miembros de The Genesis Squad, que están obligados por las creencias de Stain, Muscular se unió a la Unión únicamente para poder matar a cualquiera a voluntad.A pesar de su brutalidad Muscular tiene su propia forma de pensar. Él cree que los individuos deben respetar sus votos y juramentos hechos, o de lo contrario sus palabras no tienen sentido. Para él, la palabra «bien» o mal está determinada por la capacidad de cumplir las propias metas.

Cuando libró su batalla con la tubería de agua, vio la lucha como una guerra de voluntades. Tenía su deseo de matarlos, y su determinación de detenerlo, y su derrota fue un error. Sin embargo, vio la pérdida del ojo como resultado de la determinación de Water Hose e incluso elogió a Water Hose en su conversación con su hijo.

El mayor defecto de Muscular es su arrogancia. Su complejo de superioridad lo llevó a pensar que su mayor poder significaba que era más poderoso que Izuku, por lo que eligió jugar contra él. Su exceso de confianza causó la caída de su oponente, ya que fue distraído por Kota en medio de la batalla, lo que llevó a Izuku a recibir poderosos golpes dos veces.

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Pero, él puede reconocer la fuerza del otro. Después de ver el potencial de lo que Izuku podía lograr y lo que podía hacer, el villano tomó la decisión de no hacerse a un lado, a pesar de que todavía se estaba burlando de Izuku.

Habilidades

Habilidades completas:Muscular est un méchant puissant, l’un des plus puissants de la Genesis Squad. Ses capacités de combat ont permis à Muscular de tuer et de vaincre deux redoutables Pro Heroes, le Water Hose. Muscular est extrêmement puissant en raison de l’alter qu’il a, Mejora muscular. C’est ainsi qu’il est capable d’augmenter sa force et de renforcer la force de tout son corps.

Al usar esta habilidad en combate, se convierte en una fuerza imparable que puede golpear con golpes masivamente fortalecidos que son cegadoramente rápidos. Aunque Muscular’s Quirk transforma Muscular en una fortaleza de músculos, Muscular todavía puede llevarse la peor parte del daño, por ejemplo, tener sus ojos aplastados en una pelea a su manguera de agua.

Muscular ha sido capaz de vencer físicamente a Izuku Midoriya, heredero del One For All y uno de los estudiantes más poderosos de Yuei, en numerosas ocasiones. El Detroit Smash de Izuku (un golpe de fuerza similar a All Might) solo desmoronó el chaleco de Muscular y dañó su prótesis ocular. Fue después de ese golpe que el Villano decidió no hacer una pausa y desató suficiente fuerza para matar a Izuku, quien fue salvado por la ayuda de Kota. Las acciones de Kota animaron a Izuku a derrotar a todos los One For All, superando la fuerza de Muscular y venciendo a este último. En esa única batalla, Muscular demostró que su poder podía compararse con héroes del calibre de todos los poderes.

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Peculiaridad

Aumento Muscular La peculiaridad de Muscular le permite expandir e hinchar sus fibras musculares hasta que, a veces, su propia piel es incapaz de contener las fibras. Las fibras agrandadas aumentan la fuerza de Muscular a niveles que son sobrehumanos que son comparables a los de un propietario único para todos .

Si Muscular utiliza sus fibras aumentadas por razones defensivas, puede proteger su piel cubriéndola con las fibras y crear una forma de armadura con ellas.Fuerza increíble: Muscular mostró una inmensa fuerza física. Incluso sin su Peculiaridad que podía defender contra Izuku con una patada. activando el Quirk. Demostró que podía romper la roca sin esfuerzo y enfrentarse a Izuku sin mucho esfuerzo a pesar de su peculiaridad. En combate, sus ataques mejorados fueron capaces de hacer un daño comparable al One for All 100 por ciento Detroit Smash. Además, fue capaz de derrotar efectivamente a Izuku que estaba jugando One for All’s 100%, durante el curso de una batalla física.

Increíble resistencia: Muscular demostró poseer una formidable resistencia a los golpes. Debido a la fuerza de su quirk defensivo, fue capaz de soportar un Detroit Smash sin causar ninguna consecuencia secundaria. Además, solo quedó inconsciente cuando Izuku pudo exceder su límite de Uno para Todos. Después de la pelea de Izuku, Muscular parecía estar completamente despierto durante toda la pelea, e Izuku estaba en medio de un estado inconsciente inducido.

Velocidad increíble: También es asombrosamente rápido. En realidad, Muscular logró enfrentarse a Izuku en medio de su batalla. Cuando Muscular activa su Quirk le permite saltar a una altura increíble. Incluso cuando Izuku se apoderó de Kota e intentó escapar Muscular se hizo cargo del fugitivo en un instante, lo que se hizo mucho más fácil debido al hecho de que Izuku estaba agotado del entrenamiento del día anterior.

Equipo

Ojos artificiales: Muscular Mantiene un alijo de prótesis en su mano izquierda para asegurar su órbita izquierda porque ha perdido los ojos. De acuerdo con su estado de ánimo, se coloca en la prótesis que cree que es la más adecuada.

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Historia

Pasado

A un criminal llamado Muscular le gusta matar y lastimar a otros. Hace un par de años, atacó la aldea y luchó contra sus Héroes de la Manguera de Agua, y pudo derribarlos. Sin embargo, resultó gravemente herido durante la pelea perdiendo su ojo izquierdo y obteniendo la marca más grande en su rostro.

Unos días más tarde, se sometió a un examen médico del médico del villano Daruma Ujiko.

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Saga del Retiro en el Bosque

Muscular es reclutado por Giran para unirse al Escuadrón Génesis de The Villain Union y se le da un disfraz, completo con máscara y capa con agujeros. Mientras el equipo espera el momento para actuar, Muscular apura a sus compañeros de equipo enfurecidos a pelear. La mayoría del equipo llega al Bosque de la Bestia y comienza a observar a los estudiantes de Yuei.

Muscular está temblando con el deseo de matar a la bestia, pero Dabi le aconseja que disminuya la velocidad. Además, Muscular está buscando una ubicación más alta para obtener una perspectiva más cercana y luego ve a Kota.

Muscular se acerca a Kota y lo elogia por su gorra. Kota y luego pregunta por su máscara de aspecto perforado. Muscular se complace en haber descubierto a alguien que no sea la gente en la lista de Tomura Shigaraki. Luego se quita la máscara. Kota aprovecha la oportunidad para huir.Muscular utiliza su Quirk para aumentar los músculos de sus piernas y alcanzar rápidamente a Kota con una sonrisa sangrienta. Contenido de juego «jugar» con el niño, Muscular aumenta los músculos de su brazo. Sin embargo, pierde su capa y revela su rostro, luciendo la prótesis y la marca.

Muscular golpea a su víctima asustada y vulnerable con su brazo hipermuscular, sin embargo, Izuku lleva a Kota a un lugar seguro en el momento adecuado. Además, Muscular coloca a Izuku en las listas de Tomura, y está emocionado por la idea de asumir una tarea difícil.Muscular ridiculiza a Izuku mientras intenta salvar a Kota y su típico héroe habla de justicia. Además, Muscular declara que el Genesis Squad está aquí para derribarlo, sin embargo, planea jugar con Izuku antes de hacerlo. Muscular ataca a Izuku que es arrojado a una pared de rocas pateándolo.

En el caso de que le haga daño suficiente, Muscular se detiene y pide la ubicación de Katsuki Bakugo y el Escuadrón tiene que secuestrarlo. El villano estornuda ante el silencio de Izuku como señal de ignorancia y luego ataca al joven. Izuku esquiva, pero un golpe vicioso del musculoso villano arroja a Izuku a una segunda pared de roca.Cuando Izuku comienza a sangrar al suelo, Muscular se emociona al ver sangre, y continúa ridiculizándolo a él y sus acciones heroicas hacia Izuku, el joven Kota. Izuku comienza a activar su Quirk, y luego contraataca, tratando de golpearlo, pero el brazo mejorado de Muscular es capaz de bloquear el ataque.

Muscular elogia a Izuku por su velocidad, pero observa que no es lo suficientemente fuerte como para dañarlo. Además, Muscular afirma que sus fibras musculares agrandadas son extremadamente rápidas y fuertes que no pueden ser retenidas en su cuerpo. Muscular afirma ser más alto que Izuku y luego lo golpea burlándose de su ambición de ser un héroe.Además, Muscular está a punto de acabar con Izuku y luego Kota le impide hacerlo lanzando la roca a la roca. Kota es capaz de pedirle al Villano que explique por qué torturó a sus padres de la misma manera que torturó a Izuku antes de asesinarlos. Incrédulo por la pregunta, Muscular observa que podría ser el destino, revelando que fueron sus padres quienes le hicieron quedar ciego en el ojo izquierdo.

Kota responde que cosas así suceden cuando los lunáticos interfieren. Afirma que los niños siempre buscan culpar a los demás y afirma que la desaparición del par de mangueras de agua es atribuible a ambas partes. Él piensa que la principal tragedia es que Water Hose no hizo lo que prometieron hacer y es por eso que fueron asesinados. Después de decir esto, Il ataca a Kota e intenta matarlo, sin embargo, Izuku es capaz de golpearlo por detrás.Muscular dice que esperaba el golpe, y luego se enfrenta a Izuku. El brazo aumentado contrarresta, sin embargo, Izuku pone su brazo a través de las fibras musculares. Izuku afirma que Muscular no es capaz de soportar los golpes en este punto, pero el Villano responde que no tiene miedo de su insufrible Peculiaridad.

Muscular está tratando de atacar, e Izuku golpea a Izuku con su One For All con el 100 por ciento. Muscular descubre que el ataque de Izuku es más poderoso. Izuku es capaz de golpear a Muscular con un poderoso golpe que el joven héroe cree que ha derrotado a su enemigo. Sin embargo, Muscular está ileso, poniendo fibras musculares sobre su piel, actuando como una armadura. Su chaqueta está destruida, al igual que su ojo protésico está dañado.Muscular elogia el disparo de Izuku, sin embargo, dice que era demasiado predecible. Izuku dice que debería dar un paso atrás, sin embargo, Muscular dice que atacar es una mejor opción para él. Izuku cuestiona al villano por qué es que la Unión de Villanos los está atacando y Muscular dice que no saben y no quieren saber, y luego saca otro ojo protésico de su bolsillo.

Se da cuenta de que Izuku es más poderoso de lo que esperaba y decide dejar de lado los juegos y usar el «ojo serio». Muscular es una cubierta para todo su cuerpo, con sus fibras acentuadas, y golpea. Izuku sostiene a Kota y es capaz de alejarlo, tratando de defenderse de los golpes del Villano.Muscular está de vuelta en ello, y sus adversarios tratan de evitar los golpes. Mientras trata de controlar su entusiasmo, Muscular encuentra su brazo descansando en el suelo de roca. Izuku encierra a Kotaal y se enfrenta al Villano. Los dos pelean: Izuku intenta un Detroit Smash en la masa densa masiva de fibras aumentadas de Muscular, sin embargo, el oponente no es capaz de aceptar los golpes e Izuku decide que los golpes son menos poderosos que los anteriores.

Izuku no se rinde, y Muscular es capaz de reconocer la determinación del niño. Muscular golpea a Izuku contra el suelo antes de intentar aplastarlo usando sus poderosos músculos, con el objetivo de derribarlo. Queriendo sangre de sus adversarios El villano psicópata está aplastando implacablemente a su oponente sin piedad. En algún momento, pequeñas salpicaduras de agua golpearon al villano psicópata. Kota intentó ayudar a Izuku y le pidió a Muscular que se fuera.Un poco distraído, le dice a Kota que sea paciente, y le promete que cuidará de Kota más tarde. Izuku protesta contra la prensa del Villano, lo que es impactante para el propio Muscular. Pregunta qué hizo el niño para haber ganado fuerza hasta el punto de. Izuku se lleva a Muscular y luego golpea a Muscular con el 1,000,000% del Delaware Detroit Smash, rompiendo las fibras musculares del Villano y enviándolo a un pedazo de roca. Muscular derrota a Izuku.

En los días siguientes, todos los miembros del Equipo Génesis reciben el mensaje del Sr. Comprese con respecto al cumplimiento de la misión, sin embargo, el villano sediento de sangre aún no está despierto. El resto de los miembros del Equipo Génesis huyen con los resultados de su trabajo, pero dejan a los miembros derrotados en el polvo. A pesar de las amenazas y protestas, es bloqueado por la policía y detenido por la policía.Actualmente se encuentra en prisión Tartarus en la prisión de Villanos.

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